Voedingsadvies met de schijf van vijf

Uw lijf onderhouden is een belangrijk aspect van het leven, daar wilt u dus zo goed mogelijk voor zorgen. Er zijn tegenwoordig veel theorieën over eten bekend, maar met de schijf van vijf weet u altijd dat u het juiste en gezondste voedsel binnenkrijgt. U hoeft dus nooit meer futloos voor de dag te komen en kunt elke dag stralen. Veel mensen denken dat zij flinke bedragen uit moeten geven voor professioneel voedingsadvies, maar dat is niet het geval.

De Schijf van Vijf bestaat uit 5 vakken. Deze zijn gevuld met producten waar u uit kunt kiezen. Maak elke dag een zorgvuldige keuze en varieer volop zodat uw lijf krijgt wat hij nodig heeft. Variëren maakt eten ook leuk. De ene dag vis, de andere weer peulvruchten of vlees. Zorg er wel voor dat u genoeg groente binnenkrijgt en weinig rijst eet. Dit zorgt voor het beste effect.

Maak uw eigen schijf van vijf

Het fijne aan de Schijf van Vijf is dat deze voor iedereen naar eigen keuze in te richten is. Wilt u Hollandse pot of juist een oosterse keuken? Het kan allemaal. Binnen de Schijf van Vijf zijn eindeloos veel mogelijkheden en zijn er voedingsadviezen en voorbeelden voor jong en oud.

Goed voor uw lijf

De basis van de Schijf van Vijf bestaat uit verschillende producten die volgens wetenschappelijke inzichten goed zijn voor uw lichaam. Deze verkleinen bijvoorbeeld de kans op kanker of hart- en vaatziekten. Tevens krijgt u voldoende vitamens, eiwitten, vetten en koolhydraten binnen. Als u zich aan de Schijf van Vijf houdt, blijft u makkelijker op gewicht en vergroot u de kans op een gezonde oude dag. U kunt als u zelf niet weet welke Schijf van Vijf het beste voor u is altijd het voedingsadvies van iemand anders opvolgen.