Thuis sporten? Deze apparaten nemen niet veel ruimte in beslag
Door regelmatig te bewegen, kun je veel gewicht verliezen. Veel mensen weten wel dat voldoende beweging erg belangrijk is om af te vallen, maar hebben geen tijd of simpelweg geen zin om regelmatig naar de sportschool te gaan. Sport jij ook liever thuis? Dan kun je ervoor kiezen een fitnessapparaat voor thuis aan te schaffen.
Sommige fitnessapparaten zijn vrij groot, maar dit is zeker niet altijd het geval. In dit artikel lees je welke drie apparaten je aan kunt schaffen als je niet zo veel ruimte hebt voor een fitnessapparaat in huis.
Een spinningfiets
Een spinningfiets lijkt een beetje op een hometrainer, maar in feite is deze fiets een stuk compacter. Heb je niet zo veel ruimte in huis, maar wil je toch thuis sporten? Dan kun je een spinningfiets aanschaffen. Train je regelmatig op je spinningfiets, dan kun je op de lange termijn veel gewicht verliezen.
Een roeitrainer
Een roeitrainer is een fitnessapparaat waar je het gehele lichaam mee traint. Het apparaat is vrij lang, maar wel erg laag. Dit maakt het cardio apparaat ideaal om in een ruimte met schuin dak te zetten. De loze ruimte onder het schuine dak gebruik je nu toch niet, waarom zou je hier geen roeitrainer neerzetten? Onze tip: Ga voor de ViruFit row 450 roeitrainer.
Een crosstrainer
De meeste crosstrainerszijn vrij groot: deze nemen veel ruimte in beslag. Er zijn echter ook crosstrainers die extra compact zijn, zoals de Kettler Unix 10 EXT van Betersport.nl. Deze crosstrainer kun je gemakkelijk in een loze hoek in huis zetten, om hier vervolgens regelmatig flink op te trainen.
Tip: train thuis met gewichten
Heb je écht geen plek om thuis een fitnessapparaat neer te zetten? Dan kun je ook gewichten bestellen bij Betersport.nl, om thuis krachttraining te doen. Met gewichten kun je zeer effectief trainen en kun je bovendien vele verschillende oefeningen doen. Voor je benen, billen en armen, maar ook voor je buik en rug. Daar komt nog bij dat je de gewichten in een mum van tijd opgeborgen hebt als je klaar bent met sporten, gewoon in de kast.
Er zijn verschillende soorten gewichten. Zo kun je kettlebells kopen om thuis te trainen, maar ook dumbbells, halterstangen, halterschijven of lichaamsgewichten. Dit zijn gewichten die je aan je lichaam bevestigt, bijvoorbeeld aan je enkels of aan je polsen.